はてなのお題が今年買って良かったモノなので、マラソンで使用するモノで良かったモノを挙げていきたいと思います。 テーピンググッズ 以前ブログに書きましたが、"ピップ しっかり粘着 簡単フィットテープ 足裏アーチしっかりタイプ "と、"キネシオロジーテ…

2015年第10回湘南国際マラソンのゼッケンが先週届きました。スタートブロックはBでした。去年Bでかなりスタートから7，8㎞くらいまでロスをしたので、今回はBの前のほうに行き、スタートのロスをなくせるようにしたいと思います。去年のフルマラソン男子です…

マラソンランナーの体型 マラソンを何年も走っていると少なからずマラソンを走るのに向いた体型になってきます。具体的には 上半身は細い ふとももが太い（正面からみると細いが、横から見ると太い） ふくらはぎはその人の走り方に寄りますがひざ近くが太い …

お題の通り、マラソン時のテーピングについて書きたいと思います。私は毎回と言っていいほど足がつります。理由は、汗をかいたことによるミネラル不足、ロング走をしないことによる疲労に対する持久力不足があります。汗をかかないようにするのは今のところ…