5月28日は、湘南国際マラソンの一般エントリー第一次募集でした。以下エントリーした時の様子です。 エントリー開始15分前 PCを立ち上げて、Runnetのホームページに行きました。Runnetにログイン後、ページの先頭のほうに、湘南国際マラソンのエントリーペー…

先週末板橋シティマラソンを走ってきました。 結果は3時間6分でした。自分のフルマラソンの記録では2番目に良いタイムでした。 レースコンディション 前日は雨が降っていて、コースに水たまりがあるかと思いましたが、それほど降らなかったようで水たまりら…

2月21日に開催された青梅マラソン（30㎞）を走ってきました。青梅マラソンは2年ぶり3回目になります。歴史ある大会で、沿道の応援もほぼ途切れることのなく沿道の人も歓迎してくれる大会という印象があります。 コースの特徴など 奥多摩街道を川井駅方面まで…

今回は、マラソントレーニング本の紹介です。「基礎からわかる！ 中長距離走トレーニング 運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップをもたらす」 櫛部静二著 著者は城西大学の男子駅伝部監督で、運動生理学者でもあります。基礎からわかる!中長距…

1月9、10日に、ポイント練習（ペース走）をして、1月の練習を本格的に始めるぞと思った矢先、11日に風邪を引いてしまいそのあと1週間は走れておりません。今週は家族の誰かが風邪を引いており、看病等で走れておりません。風邪を引くと、1週間くらいは体力が…

年も明けたので、今年の練習目標を考えたいと思います。今のところレースの目標はフルマラソンでサブスリー達成なので、それに向けて練習をしていきます。次にエントリーしている大会は、2月に青梅マラソン、3月に板橋Cityマラソンと佐倉朝日健康マラソンで…