ロング グッド ラン

フルマラソンで3時間を切る(サブスリー)ための練習日誌とそれに関することについて書いてます

2012-11-01から1ヶ月間の記事一覧

第7回湘南国際マラソン

先日行われた第7回湘南国際マラソンでフルを走りました。結果は3時間13分でした。 10月13日に荒川30kに参加し、キロ4:30の集団で走り2時間14分でゴールしました。この時点で、サブスリーペースの4:15には及ばず、サブスリーを湘南国際マラソンで達成するの…