７～８月 暑くて長い距離は走れてません。良くて15kmくらい。なので月間走行距離は100kmくらい。保冷ジェルを首に巻いたりして走る工夫をしていたが、ジェルが持つのが1時間くらいと長い距離を走るには時間が短くあまり役に立ちません。暑いためか汗の量も半…