ランニングマガジン courir (クリール) 6月号

毎月購読しているクリール6月号の感想です。

シューズトライアルや15分速くなる練習法などありました。

注目したのは連載が開始されたeA式の練習方法とサブ３、サブ３：１５を目指す練習方法です。どちらも、サブ３を目指す練習内容が記載されていて、本を読んでいるランナーの対象が広がっているのかなと感じました。サブ３、サブ３：１５の練習方法を担当している方は、セカンドウィンドACの方から替わられています。セカンドウィンドACの練習より少し距離は走るようです。夏の練習では心拍数を見ながらのトレーニングメニューのようで、気になります。

私は月間走行距離を伸ばしてタイムアップを目指すのは性格に合わないので、セカンドウィンドACのメニューで練習すると思いますが、途中で飽きたら今月号から連載が始まった上記の練習方法をしようと思います。