土日の練習 土曜日 12㎞ ジョギング ペース 5:30/km 靴 GT-2000NY 金曜日に飲み会＋深夜の「孤独のグルメ season5」を見たので無理せずジョグにする。お酒を飲むと眠りが浅く朝も起きられない。深酒はしていないのでしんどくはないがレース前は控えるほうが…