朝晩の気温も下がり涼しくなりました。しかし自分の場合は汗かきのため、走り始めると体温がすぐに上がり汗をかなりかいてしまいます。 今朝の練習はインターバル走をしました。 インターバル走 1㎞ ｘ 6 （レスト200m） adizero Takumi Ren 2 warm up ~5:30…