ロング グッド ラン

フルマラソンで3時間を切る(サブスリー)ための練習日誌とそれに関することについて書いてます

2012-04-13から1日間の記事一覧

これまでの走歴

スペック: 現在36歳 男 中学までは部活動をしているが、それ以降は部活はせず、25歳くらいから31歳までは筋トレにはまる 2008年: 10km 55分 友人に誘われて10kmの市民マラソンに参加。前半つっこみ過ぎ7kmくらいで歩いてしまう。 2009年: 湘南国際マラソン …